Treino da resistência

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Não é bem de um longão que viemos falar aqui. Na verdade os CFDS há um bom tempo não fazem um treino com todos os integrantes.

Agora 3 dos integrantes, Vlad, Clari e Flávio, os dois últimos integrantes mais recentes, mas que já estão ajudando a manter a bandeira dos CFDS hasteada.

Pois bem, o percurso deste treino foi pelo poço da panela, completando a distância de 10km.

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Flávio, de azul nas fotos, esta treinando para a meia maratona do Rio de Janeiro que será 18/08/13.

Clari nos informou que tem como objetivo fazer o percurso de 10km na faixa de 50 minutos.

Vlad está a 1 semana da sua primeira maratona, que será no dia 7 de julho no RJ. Ele personalizou uma camisa com a nova logomarca dos CFDS. Ficou show. Confiram ai:

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