Mens sana in corpore sano

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Dando real sentido a frase “Mens sana in corpore sano” (mente sã em um copo são), o corredor Márcio aproveitou o último fim de semana, para fazer um retiro espiritual / religioso. Independente da religião, cuidar da mente trás além de benéficios para a vida, também ajuda a prática esportiva.

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O professor de shambhala, Amy Conway, deu uma entrevista a revista Runners World e afirmou: “Assim como o corpo, a mente fica mais forte e mais forte com consistência. A consciência está sendo cultivada, estamos contatando uma força interior, nos conectando à confiança já existente. Desta forma, tornamos a mente uma aliada e ferramenta para a corrida.”

Então fica a dica aos corredores. Tão importante quanto os treinos é cuidar da mente. A força interior pode ser uma grande aliada para buscar os seus objetivos!

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